Nage du dimanche matin à Locmiquélic

Salut les bulleurs

Comme chaque année en morte saison nous nous transformons en nageurs pour améliorer ou conserver notre Summer body et surtout nous permettre de plonger en toute sécurité avec un cardio, une musculature, et une technique de palmage au top

Il va de soit que si une plongée est organisée elle sera prioritaire sur la nage

Rendez-vous aux sanitaires de la capitainerie à 9h55 pour entrer ensemble (code) à 10h et mise à l’eau à 10h15

Ce ne sont pas des vestiaires, uniquement un local chauffé avec douches et wc, on minimisera notre présence pour laisser les plaisanciers disposer des lieux normalement. donc pas de caisses, un petit sac de sport, idéalement laisser les plombs dans la voiture.

Pas de programme imposé, tous niveaux, soit autonome (par binôme avec 1 bouée de nage pour 2 minimum) soit encadré par le(s) moniteur(s), soit avec programme de progression

Venez avec PMT et une combi 7mm si vous barbotez, 5mm si vous nagez, une ceinture de lest pour pouvoir immerger les jambes en nageant, cagoule, gants et chaussons (l’hivers l’eau descend à 8° mais on chauffe avec l’effort), soit une planche ou similaire flottant pour vous appuyer, soit masque et tuba

Bonne nage à tous !

L’équipe nage

 

 

Réservations

Billets

Vous devez vous connecter ou vous enregistrer pour faire une réservation.

Nage du dimanche matin à Locmiquélic

Salut les bulleurs

Comme chaque année en morte saison nous nous transformons en nageurs pour améliorer ou conserver notre Summer body et surtout nous permettre de plonger en toute sécurité avec un cardio, une musculature, et une technique de palmage au top

Il va de soit que si une plongée est organisée elle sera prioritaire sur la nage

Rendez-vous aux sanitaires de la capitainerie à 9h55 pour entrer ensemble (code) à 10h et mise à l’eau à 10h15

Ce ne sont pas des vestiaires, uniquement un local chauffé avec douches et wc, on minimisera notre présence pour laisser les plaisanciers disposer des lieux normalement. donc pas de caisses, un petit sac de sport, idéalement laisser les plombs dans la voiture.

Pas de programme imposé, tous niveaux, soit autonome (par binôme avec 1 bouée de nage pour 2 minimum) soit encadré par le(s) moniteur(s), soit avec programme de progression

Venez avec PMT et une combi 7mm si vous barbotez, 5mm si vous nagez, une ceinture de lest pour pouvoir immerger les jambes en nageant, cagoule, gants et chaussons (l’hivers l’eau descend à 8° mais on chauffe avec l’effort), soit une planche ou similaire flottant pour vous appuyer, soit masque et tuba

Bonne nage à tous !

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